GS Gudme
2019-2020

Familieholdet (FAM)

Familiehold mor/far med barn i alderen 1-5 år.

Træner på Oure Friskole.

Træning: Tirsdag 17.00-18.00.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 475,00

Familieholdet er for tumlinger ca. 3-5 år, der sammen med deres mor eller far har lyst til at lege og udfordre motorikken.

Vi skal allerførst have det sjovt, få varmen sammen. Bruge kroppen, hoppe, kravle og rulle, lege sanglege. Kravle på forhindringsbaner og sikkert meget mere.

Instruktører:

Simon Skræp Nielsen, tlf. 61 70 88 89

 

Kontaktperson:

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FAM
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
GS Gudme instruktører: Simon Skræp Nielsen,
10.09.2019 09.10.2019 475 kr.
Parkour (PAR)

Træner på Vejstrup Efterskole, parkourcenter.

Træning: Torsdag 16:30 – 18:00

Holdet start uge: 40

Alder: 11-14 år

Kontingent: 1.400 i to rater

 

Holdet arbejder med parkour i Vejstrup indendørs parkourcenter.

Vi opbygger et fundament og får kendskab til alle grundteknikker. Derefter bygger vi ovenpå og opgaverne bliver tilpasset den enkelte elevs niveau.

 

Træningen indeholder elementer af balance, mentalt fokus og evnen til at flyde over de ting vi møder på vores vej med mindst mulig modstand.

 

Instruktør:

Nickolaj Lundquist, tlf. 28 20 00 72

 

Kontaktperson:

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PAR
Torsdag kl. 16:30 - 18:00
GS Gudme instruktører: Nickolaj Lundquist,
03.10.2019 11.11.2019 1700 kr.
Support (SUP)

Støt foreningens arbejde med et passivt medlemskab
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
18/1
Mandag kl. 16:00 - 16:30
GS Gudme instruktører: Anita Junge Nielsen ,
01.07.2019 30.06.2020 100 kr.
De Seje (DS)

Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter og sal

Træning: Mandag kl. 18.00-19.30. OBS Ny dag

Holdet starter uge 37

Alder: 7 år. Fra 1. kl.

Kontingent: Kr. 700,00. Der skal påregnes udgifter til opvisningstøj.

 

"De Seje" er et hold for alle friske piger fra 1. kl. og opefter.

Vi laver rytmisk gymnastik med og uden håndredskaber og arbejder med springgymnastikkens grundelementer. Fordelingen mellem rytme og spring er ca. 50/50.

Alle kan være med uanset forudsætninger.

Opvisninger er en naturlig del af det at gå til gymnastik. Derfor deltager vi i foråret i 2-3 opvisninger. Vi forventer af alle deltager i opvisningerne, og at vi har forældrenes opbakning hertil.

Kom frisk - vi starter torsdag i uge 37 :-)

 

Instruktører:


Anita Junge, tlf. 24 61 18 88, mail: 
anitajungenielsen@gmail.com


Kontaktperson:

Anita Junge, tlf. 24 61 18 88

Henriette Pedersen

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DS
Mandag kl. 18:00 - 18:45
Mandag kl. 18:30 - 19:30
GS Gudme instruktører: Anita Junge Nielsen, Klara Tvermose Rasmussen, Anita Junge Nielsen ,
09.09.2019 06.04.2020 700 kr.
Powertumbling Begynder 3 (PT3)

Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter

Træning Torsdag kl. 18.00-19.15. OBS Ny dag.


Holdet starter uge 38

Alder: fra 6 år.

Kontingent: Kr. 800,00.
 

Her arbejder vi med alle grundelementerne i spring.

Vi opbygger et fundament, som man kan bygge videre på.

Vi starter fra bunden med koldbøtter og går videre til håndstand, vejrmøller, araber, salto og flikflak.

Hver træning starter med en god opvarmning sammen med Tumbling Øvede, ca. 30 min., hvorefter vi springer i ca. 45 min.

Der skal påregnes udgifter til konkurrencedeltagelse og tøj. 

Husk en drikkedunk.

Instruktører:

Jeanette Madsen, tlf. 22 24 46 88

Bettina Sjøholm 

Kontaktperson:

Henriette Sejten, tlf. 30 25 27 87

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PT3
Torsdag kl. 18:00 - 19:15
GS Gudme instruktører: Gitte Joo Madsen, Ida Ljungberg Sørensen, Laura Linde Schiøler, Marie Ingeborg Fynbo,
19.09.2019 09.04.2020 800 kr.
Powertumbling Øvede 2 (PT2)

Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter

Træning: Mandag og torsdag 18.00-19.30.

Holdet starter uge 38.

Alder: For alle, der er øvede i tumbling. Egnethed vurderes af instruktører

Kontingent: Kr. 2.000.

Holdet er for alle, der kan lide at have fart over feltet og vil bygge videre på de grundlæggende spring.

Du behøver ingen andre forudsætninger end at ville lære.

Der vil blive arbejdet på forskellige spring, og der vil være styrketræning.

Holdet er et opvisnings- og konkurrencehold.

Der skal påregnes udgifter til konkurrencedeltagelse og tøj.

 

Instruktører:

 

If Ofodile, tlf. 22 49 25 33

Thomas Sejten 

Kontaktpersoner: 

Henriette Sejten, tlf. 30 25 27 87 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PT2
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
GS Gudme instruktører: If Ofodile, Karoline Kroll Mortensen , Mathilde Kroll Mortensen, Thomas Sejten,
16.09.2019 09.04.2020 2000 kr.
M&Ms pigerne (M&M)

Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter og sal.

Træning: tirsdag og onsdag kl. 18.00-19.30.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 2.000 Der kan komme udgifter til opvisningstøj.

Alder: 8 – 13 år

M&Ms … fordi vi er så sprøde.

Holdet er et OPVISNINGSHOLD, hvor gymnastik, sammenhold, udvikling, hygge og opvisninger er i fokus.

Der skal springes igennem med de sejeste springinstruktører, samt elever fra Vejstrup. Onsdag vil vi springe, men der vil også være fokus på Rytme i alle afskygninger og der vil blive lavet fede serier i samarbejde md Vejstrups elever.

Hvis der er forældreopbakning til det, skal der holdes weekendhyggearrangementer.

M&Ms holdet er for fællesskabet, viljen til at nå nye mål og udfordringer og ikke mindst glæden ved at gå til gymnastik.

Kom frisk …

Så vil du være en del af et seriøst og fælleskabsskabende hold uden konkurrence, så tilmeld dig her under.

Alle spørgsmål, der ikke har med gymnastik at gøre, bedes rettet til holdets kontaktpersoner, så instruktørerne kan fokusere på gymnastik og udvikling af ”de sprøde” J

Instruktører:

Marie Frisch Andersen 


Kontaktperson:

Joan Jensen, tlf. 62 25 20 05, mail bernhard@city.dk

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, mail birgitte@skovbo-privat.dk


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M&M
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
GS Gudme instruktører: Helena Björk Madsen, Julie Woldseth, Marie Frisch Andersen,
10.09.2019 08.04.2020 2000 kr.
MK (MK)

Træner på Gudme Skole
 
Træning: Tirsdag kl. 18.30 - 19.30
 
Holdet starter uge 37. 
 
M/K hold 35+.
 
Kontingent: Kr. 500,00
 
M/K holdet er et hold sammensat af damer og herrer i alle aldre. Vi får motioneret, således at hel kroppen bliver rørt, og samtidig har vi en sjov og afslappet time.
 
Instruktør:
 
Susanne Bogetofte, tlf. 62 25 37 12
 
Kontaktperson:
 
Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MK
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
GS Gudme instruktører: Susanne Bogetoft,
10.09.2019 07.04.2020 500 kr.
Ældre M/K (ÆMK)

Træner i Gudmehallen II
 
Træning: Tirsdag kl. 9.30 - 11.30
Bemærk tidspunktet.
 
Holdet starter uge 38.
 
Kontingent: kr. 1.000,00. Fordelt på 2 rater i sæsonen, incl. kaffe/brød
 
Motion og hyggeligt samvær for ældre M/K.
 
Er du M/K og har lyst til at dyrke glad motion sammen med andre?
Vi laver opvarmning, styrketræning, små håndredskaber, kaffe, sang og pulsen op med en lille folkedans eller squaredance.
 
Har du et lille handicap eller lign., er det ingen hindring, kom og vær med.
 
Instruktør:
 
Anny Fischer
 
Kontaktperson
 
Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ÆMK
Tirsdag kl. 09:30 - 11:45
GS Gudme instruktører: Anny Fischer,
17.09.2019 07.04.2020 1000 kr.